Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 59.80g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Puntigamer Märzen, Grüner Blattsalat, SPAR Vital Quinoa Genussfertig. Dinner: Puntigamer Märzen, Putenfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Vital Quinoa Genussfertig. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|