Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 57.86g | Carbs: 86.78g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Руккола, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Руккола, Финики, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Грудка Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капучино, Пятерочка Груша Сезонная, Замороженные Ягоды. Snacks/Other: Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|