Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4017 kcal
|
Fat: 156.29g | Prot: 175.62g | Carbs: 470.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло. Lunch: Бананы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: Heineken Newcastle Brown Ale. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|