Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4011 kcal
|
Fat: 189.79g | Prot: 176.51g | Carbs: 414.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бананы, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоко, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|