Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 147.63g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Yamdiet Пхали из Свеклы, Yamdiet Тортилья с Тунцом. Lunch: Yamdiet Филе Дорадо под Соусом Песто и Стручковой Фасолью. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Yamdiet Рулет из Бедра Индейки и Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Just Food Запеканка Творожная с Бананом и Цедрой Апельсина , Yamdiet Домашний Творог с Запечённой Грушей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|