Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 60.66g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Курага, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные "Деревенские" Нарезка , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курага, Кофе, Магнит Огурчик Соленый, Плов со Свининой, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Курага, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные "Деревенские" Нарезка , Цветная Капуста на Пару, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Каждый День Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|