Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 72.25g | Carbs: 66.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Альмак Колбаса Литовская с/К, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Английский. Lunch: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Соевый Соус, Чеснок, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|