Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3303 kcal
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Fat: 125.27g | Prot: 171.26g | Carbs: 394.94g.
Breakfast: Ritter Sport Gin Knusperstück, Ferrero Küsschen , Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Weichweizengrieß, Rhabarber, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Erythrit, Elite Pro Complex - Vanilla, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Halbfettmargarine, Rhabarber, Gekochtes Ei. Dinner: Gouda oder Edamer, Butter, Aldi Bayerische Brezen, Hefezopf, Milka Alpenmilch, Gemüsestrudel, Haribo Baiser Eier, Milbona High Protein Pudding Vanille . Snacks/Other: Hefezopf, Haribo Colorado, Gemüsestrudel, Edeka Hummus Pikant, PowerBar ProteinPlus , Ihle Breze. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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