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Wenigstens etwas wieder, obwohl der Darm noch immer im Schlafmodus ist 🤔
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52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 59.16g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Foodspring Shape Shake 2.0 Schokolade, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Müller Müllermilch Zero Vanille, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Lunch: Wasser, Müller Müllermilch Zero Vanille, Foodspring Shape Shake 2.0 Schokolade. Dinner: Erlenhof Grüner Spargel, Gartenkrone Weißer Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Best Moments Trüffelschinken. Snacks/Other: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Whisky, Riesling, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Nestle Yes Cacao, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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