Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 112.24g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лента Сыр Российский, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, San Bonsai Соус Терияки, Яйцо, Лента Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе. Dinner: Деревня Сыроваров Сыр Халлуми, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|