Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 88.14g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Окей Сыр Пошехонский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смак Хлеб Бородинский, Черкашин Сервелат Подмосковный, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Окей Сыр Пошехонский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яшкино Шоколадный Батончик, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|