Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 84.47g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Красные Вишни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молоко Коровье Jule, Нутелла Шоколадная Паста, Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Помидоры, Багет. Lunch: Шампиньоны на Гриле(Ира), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сахар, Творог Домашний(Ира), Молоко Коровье Jule. Dinner: Snickers Сникерс, Грецкие Орехи, Банан, Сухие Семена Чиа (Ира), Кокосовое Молоко Hello Fresh (Ира), Скумбрия на Гриле(Ира), Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Помидоры, Шпинат. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniPanda's Weight History
|