Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2014
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81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 99.73g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Darbo Konfitüre Garten Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung Haferflockenbrot. Lunch: New Lifestyle Lachsschinken, Gurke (Geschält), Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Sesam. Dinner: Zwiebeln, Tomatenmark, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht), Olivenöl, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Honig, Teriyakisoße. Snacks/Other: Brainfood News Kraftpaket Walnuss Physalis, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. more...
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2359 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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