Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2014
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67.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 52.11g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Café, Molico Leite Desnatado. Lunch: Repolho-Roxo, Urbano Feijão Preto Máximo (50% Grãos/Caldo), Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. Dinner: Yoki Farofa Pronta, Urbano Feijão Preto Máximo (50% Grãos/Caldo). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Pão Doce. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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