Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 62.54g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный День Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шашлык из Свинины, Глинтвейн, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|