Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2014
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 47.72g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Ferrero Raffaello (10g), Omlet, Cukinia, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Sucha Prażona Mieszanka Orzechów (z Orzeszkami Ziemnymi, z Dodatkiem Soli). Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Kotlet Mielony, Ziemniaki, Frosta Warzywa na Patelnię Zielone, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Dinner: Arbuz, Dawtona Mus Jabłkowy, Miód, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Milko Jogurt Truskawkowy, Dan Cake Bułeczki Mleczne. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|