Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
146.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3521 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 143.11g | Carbs: 562.02g.
Breakfast: Латона Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Виктория Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль. Dinner: Русские Пряники Пряники Мятные, Первым Делом Мед Цветочный , Будь Здоров Пюре Яблочное, Банан, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Латона Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Snacks/Other: Очаковский Квас, Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль, Магнит Банан, Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|