Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 85.20g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Свинина Отварная, ВкусВилл Печенье Овсяное, Простые Гренки, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Вишней, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Морской Язык, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|