Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 94.36g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай с Лимоном, Малина, Сметана 20%, Панкейки. Lunch: Панкейки, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Жареное Филе Свинины, Джемы и Варенья, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyvit's Weight History
|