Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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87.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 65.71g | Prot: 57.92g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Haferflocken mit Früchten, Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Martini Rosso, Puntigamer Märzen, SPAR Feine Küche Wurzelfleisch mit Salzkartoffeln. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Italienisches Schweinefleischwurst. Snacks/Other: Kastner Eiswaffel, Espresso. more...
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3141 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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