Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 58.31g | Prot: 133.52g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Elite Pro Complex - Vanilla, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Margarine, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Gurke (mit Schale), Karotten, Gekochtes Ei, Edeka Hummus Pikant, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Dinner: Kirschtomaten, Edeka Hummus Pikant, Karotten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Snacks/Other: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , ESN EAA, Äpfel, Magerquark. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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