Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 116.74g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лента Сыр Российский, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лента Сыр Российский, Яйцо, San Bonsai Соус Терияки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nutley Паста Арахисовая Классическая. Snacks/Other: Финик, Bombbar Coco Coconut, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|