giorgiamormile's Journal, 20 Apr 22

oggi ho fatto il check e sono molto fiera dei miei risultati 😭😭l’unica cosa è che da lunedì scheda nuova e già so cosa aspettarmi, gambe in fiammeeee 😂😂😂

50.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 50.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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933 kcal

Fat: 16.82g | Prot: 64.43g | Carbs: 125.77g.   Breakfast: Matt Proteine 100% Whey, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Fiocchi d'Avena. Lunch: Conad Tonno al Naturale, Pomodorini, Conad Gran Mix Insalata, Couscous. Snacks/Other: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pane Integrale. more...

2086 kcal

Exercise: tapis roulant - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...