Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 103.61g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Простоквашино Сметана 15%, Малина, JLC Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат без заправки, Чай с Молоком, JLC Творог 5%, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Говядина Отварная. Dinner: Bionova Стевия, Чай Несладкий, Огурец, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кефир 1%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_ruba's Weight History
|