Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 55.43g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Ашан Печенье Злаковое, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Котлета Свиная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Сырники. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Пить Кофе Кокосовый Пудинг с Чиа , Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|