Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 116.43g | Carbs: 265.65g.
Breakfast: Перекресток Семга, Творог 9%, Nutiva Семена Чиа, Сава Повидло Сливовое, Эвалар Семена Льна, Каждый День Курага, Вода, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пицца с Ветчиной, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Табрис Курица Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Квас. Dinner: Окей Овсяное Печенье, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Семга, Перекресток Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Табрис Курица Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|