Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
59 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 107.65g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Кабачковая Икра, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Яичница. Lunch: Красное Яблоко, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Чай, Кабачковая Икра, Греческий Салат, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Горбуша на Пару. Dinner: Яблоко Зеленое, Греческий Салат, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Греческий Салат, Киви, Жареная Картошка. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Hiking - 21 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_tatarnikova's Weight History
|