Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 115.31g | Carbs: 210.78g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Вишней, Кофе с Молоком, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Винегрет без Масла, Магнит Банан, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Вишней, Киви, Брокколи, Омлет с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Фруто Няня Печенье Овсяное. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Томатная Паста, Морской Язык, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Тростниковый Сахар , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Овсяные Отруби. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|