Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 87.40g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Грейпфрут , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица (Кожа не Съедена), Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Бон Пари Леденцы , Чай, Алтай Кедровое Масло, Сельдерей, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Курица (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|