Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 112.20g | Prot: 91.62g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Скумбрия Атлантическая, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, Помидоры, Кофе. Dinner: Paul Слойка с Яблоками, Чай, Мандарины, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Рахат Шоколад с Миндалем, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|