Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 59.22g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Lorenz Clubs Cracker с Солью, Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой. Lunch: Банан. Dinner: Сыр Адыгейский, J7 Сок Яблочно-Персиковый с Мякотью, Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная, Овощное Рагу, Lorenz Clubs Cracker с Солью. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Арахис, Капучино, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|