Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 32.63g | Carbs: 85.58g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Ispanaklı Börek. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pilav Üstü Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|