Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
712 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 40.21g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Голден Яблоко , Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Dinner: Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia_k14's Weight History
|