Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 81.97g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Салат Ромэн или Соз, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры Черри, Иван-Поле Джем Манго и Ананас. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Салат Ромэн или Соз, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Dinner: Коньяк, Салат Ромэн или Соз, Макароны Отварные, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ананас, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, 36,6 Витамин с. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|