Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 140.25g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пшеничный Хлеб, Кубанский Молочник Масло Сливочное с Йогуртом, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Сырники из творога 1%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Авокадо, Груша, Морковь. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Авокадо, Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|