Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 78.23g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Кофе, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Смесь Риса Феникс. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Лаваш Тонкий, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|