Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 42.67g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Магнит Банан, Delicadore Темный Шоколад с Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Bezmuki Cookies с Шоколадом , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Жареное Яйцо, Своя Компания Домашние Оладьи, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенька Варенье Малина, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Heineken Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Reading - 48 minutes, Hula Hoop - 48 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 24 minutes, Showering - 35 minutes, Driving - 2 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|