Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 53.43g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: Gengibre, Mariza Canela em Pó , Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Hortelã, Pura Vida TCM, Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Yoki Amendoim Japonês . Snacks/Other: Pão Carnívoro, Nestlé Creme de Leite, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Aerobics - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freitaserica's Weight History
|