Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 100.74g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Vita Творог 5%, Голден Яблоко, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Яичная Скорлупа Молотая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Магнит Морковь Свежая. Dinner: Замороженная Вишня, Яичная Скорлупа Молотая, Vita Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|