Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 81.61g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Crownfield Haferflocken , Останкино Окорок "Российский", Тыквенные Семечки. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Победа Вафельная Конфета, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Жареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Vegepack Шампиньоны Замороженные. Dinner: Редис, Рис Вареный, Котлеты из Минтая, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Banana Republic Бананы Сушёные, Тыквенные Семечки, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnywantstosleep's Weight History
|