Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4977 kcal
|
Fat: 236.57g | Prot: 238.43g | Carbs: 463.70g.
Breakfast: Kıyma, Hellim, Emin Pastırma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Dinner: Tarhana Çorbası, Patates Kızartması, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Snacks/Other: Haribo Jelibon, Fıstıklı Baklava, Ülker Damla Çikolata, Eti Beyaz Çikolata, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omerrrrrrrr's Weight History
|