|
ödemden çektiğim kadar hiçbi şeyden çekmedim şu hayattaaa 🥺😂 neyse 2 gün sonra yine düşeriz 64e, alıştık artııkk ya dlgjdfgşlkş
|
64.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 39.20g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Kiraz Domates, Ceviz, Portakal, Havuç, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Dost Laktozsuz Süzme Peynir. Lunch: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Mantar, Salça, Genç Yeşil Soğan, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|