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Moin moin und einen schönen karsamstag
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150.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1686 kcal
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Fat: 69.52g | Prot: 80.64g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot, Milram Frühlingsquark. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Dinner: Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milfina Butter , Mischkornbrot. Snacks/Other: Dickmann's Super Dickmann's, Biscotto Blätterteig Fächer, Grapefruit (Pink und Rot), Kiwi, Banane. more...
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steady weight
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