Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 114.27g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Деревня Сыроваров Сыр Халлуми, Лента Котлеты Домашние Свекольные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Sportline Протеин, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Творог 5%. Snacks/Other: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|