Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 89.78g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Рогачев Молоко Концентрированное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Чиабатта, Магнит Банан, Клубника, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Ашан Сухарики Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга на Гриле. Snacks/Other: Изюм, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Магнит Банан, Ашан Киви, Вкусняев Ацидофилин с Сахаром, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|