Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 34.24g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, Жареное Яйцо, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры Черри. Dinner: Шато Тамань Шампанское, Дайкон, Салат Ромэн или Соз, Рисовая Бумага, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Салат Ромэн или Соз, Красный Лук, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Груша, 36,6 Витамин с. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|