Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 31.97g | Carbs: 337.94g.
Lunch: بطاطس بالفرن oty بطاطس بالفرن oty, رز شعريه ارز , السمن, رز شعريه ارز, بطاطس بالفرن oty بطاطس بالفرن oty. Dinner: موزة, البرتقال, التفاح. Snacks/Other: عسل عسل نحل , شوفان شوفان, جهينه زبادي لايت , العرقسوس, الفراولة المجمدة غير المحلاة, التمر, القهوة. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|