Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2014
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130.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 124.66g | Carbs: 232.57g.
Breakfast: Cappuccino con Pochi Grassi, Pan di Spagna, Certossa Fette Biscottate Integrali, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Conserva di Marmellata. Lunch: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pan di Spagna al Cioccolato, Tre Mulini Penne Rigate, Divella Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Pomodori, Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine. Snacks/Other: Granarolo Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Bresaola, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pan di Spagna, Cappuccino con Pochi Grassi. more...
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3564 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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