Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 40.55g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Çerezya Medine Hurması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir. Dinner: Limonata, Çavdar Ekmeği, Limon Suyu, Zeytinyağı, Brüksel Lahanası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Medine Hurması. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mltm1988's Weight History
|