Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3979 kcal
|
Fat: 176.02g | Prot: 180.79g | Carbs: 416.44g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бананы, Избенка Запеканка из Творога. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Яблоко, William Lawson's Виски, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|